3天找回行動力：不用逼自己，也能穩定做事(預購方案)

📘 課程介紹
(課程預售準備中，將於 05/31 上架完成)

你是否常常「想做很多事」，卻總是無法開始？
看著待辦清單越堆越多、進度始終落後，不只拖延了計劃，也慢慢拖垮了你的信心與情緒。

本課程專為那些不是不努力，而是總感到卡住、焦慮、難以持續行動的人設計。
我們不談激勵口號，也不靠燃燒意志力，而是透過一套實際可操作的 3 天流程，幫助你從「無法開始」走向「穩定做完」。

課程內容結合心理理解、行為設計與簡易練習，協助你：

• 找出你真正卡住的原因（不是懶，而是節奏錯了）

• 拆解你長期拖延的任務，轉化為「今天就能開始的小步驟」

• 建立專屬你的「3 分鐘啟動法」，不靠動力也能行動

• 利用可列印的實作工具表，搭配每日練習，逐步建立節奏感與成就感

• 在 3 天內完成一個微行動挑戰，重新啟動你對自己的信任

這不只是一堂學習如何完成事情的課，更是一份溫柔但有力的行動陪伴。

無論你是工作忙到疲憊的上班族、目標太多的自由接案者、總覺得自己不夠好的學生，或是長期陷入「計劃多、執行少」迴圈的日常生活者——你都值得擁有一種不焦慮、不強逼、但能穩穩前進的行動節奏。

給自己 3 天，用更簡單的方式，走出內耗與拖延，找回你真正想要的生活節奏與行動力。