說不，是我選擇愛的方式

(課程準備中，將於 06/07前上架完成)

課程簡介 | 說不，是我選擇愛的方式

這不是一堂教你變得強硬的課，而是一堂讓你學會在溫柔中堅定、在愛裡設立界線的課。

你是否曾在說「不」之後感到內疚？
是否在關係裡明明不願意，卻還是選擇妥協？
你不是不夠堅強，而是從來沒有人教過你：拒絕，其實也是一種愛的方式。

《說不，是我選擇愛的方式》是一堂為女性設計的深度實踐課程，專注於「關係中說不」的具體場景與語句練習。
透過 9 個精緻單元與大量實用練習，你將一步步拆解討好型模式、辨識情緒勒索、建立界線語言，並且最重要的——不再為自己的拒絕而感到內疚。

你將學會：

💬 拆解討好、順從與愧疚背後的心理結構
💬 建立內在「我可以說不」的許可與底氣
💬 看懂情緒勒索的語言，建立情感界線
💬 練習面對不同關係（伴侶、家人、朋友）的拒絕方式
💬 從身體與感受中辨識「界線模糊」的徵兆
💬 學會不為他人情緒負責，轉向成熟的愛
💬 用溫柔而清楚的方式，守住自己的感受與空間

這堂課不是一場對抗，而是一場重建你與自己之間關係的修復之旅。
你會發現，說「不」並不是拒絕愛，而是重新定義愛裡應有的尊重與距離感。

如果你也準備好，想在關係中不再退讓、不再委屈，
那麼，這堂課會成為你溫柔但堅定的支持力量。