給每一位想脫離討好人生、學會為自己而活的女人：
用這套 6 單元 + 4 工具的「自我主義覺醒系統」，幫助妳在 7 天內開始做自己，說出「不」，不再委屈自己。
就算妳從來沒練習過設界線，也沒人教妳如何照顧自己，都沒關係。
這門課源自創作者自己的親身經歷，設計給那些從小壓抑、總是配合、不知道怎麼做自己的女人。
如果妳也是其中之一，這是一份專為妳打造的自我覺醒系統
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妳是否也有這些煩惱？
如果妳跟多數努力過生活的女人一樣，
妳大概也已經受夠了：
總是為了滿足別人、避免衝突、看起來「乖巧懂事」，卻活得越來越不像自己。
現在妳可能正在經歷以下這些情況：
明明心裡很不願意，還是點頭答應，只因為不敢拒絕
每天都在照顧別人的情緒，卻沒人問過妳感受怎麼樣
一遇到衝突就想閃避，寧願委屈自己，也不敢開口說出真心話
渴望自由、想要做自己，卻不知道怎麼開始、不知道會不會被責怪
看著別人越活越自信，自己卻始終在原地配合、努力撐住
而最令人沮喪的是——
妳知道問題在哪裡，但就是不知道怎麼改變。
每天妳都說：「等我撐過這陣子再說…」
但時間一天天過去，妳還是沒為自己做出什麼新的選擇。
好消息是，妳現在正站在一個前所未有的轉變門口。
這個時代，比任何時候都更需要也更允許女人——
擁有感覺、擁有聲音、擁有自己的選擇。
而《為自己而活》這門課，就是為了這個時代誕生的工具。
它幫助妳，在不傷人、不吵架、不內疚的情況下，開始做回妳自己。
為什麼是現在？
- 社會開始討論「身心界線」、「女性主體」、「自我覺察」——現在開始不會太早，但再晚可能會錯過妳的關鍵轉折
- 許多女人正在「隱性覺醒」：她們發現自己一直在討好，卻不知該怎麼改
- 妳的情緒與身體已經在發出訊號：該停下來聽聽自己了
但重點是：
妳不需要變得很激進，也不需要推翻所有關係，
妳只需要有一套能溫柔落地的實踐工具，
讓妳在生活中，真的開始說「不」、做選擇、活得更像自己。
《為自己而活》不是一門告訴妳要「變強」的課，
而是一套幫助妳「慢慢做回自己」的覺察流程。
這個時代需要更多真實、有力量的女性，
而這一切，從妳願意為自己出聲、出手的那一刻開始。
想像 30 天後的妳…
早上醒來，窗外灑進陽光，妳伸個懶腰，突然意識到一件事——
今天起，妳不再需要壓抑自己去配合任何人了。
不是因為妳變得強硬、反叛，而是——
妳終於有了清楚的界線、有了勇敢說「不」的勇氣，
妳願意把自己排回人生的第一順位。
妳會發現：
早晨面對家人時，妳開始表達自己，不再悶不吭聲
接到訊息邀約時，妳不再勉強配合，而是能自在地說「我不想」
在工作或關係中，妳能更坦然地為自己爭取、提出想法、不再自我縮小
妳會打開日記本，寫下今天自己想做的事，而不是別人交代的任務
妳開始聽見內在的聲音，並選擇照顧它，而不是壓下它
這門課不會把妳變成一夜之間的女王，
但它會悄悄地，幫妳一點一滴地：
從「不知道自己要什麼」→ 到「敢問自己真正想要什麼」
從「什麼都說好」→ 到「我願意，也有權利說不」
從「永遠在關係中犧牲」→ 到「我也值得被善待」
過去妳可能一直在等「有一天」再來改變，
而這門課，就是讓那個「有一天」，成為今天的機會。
舊模式 vs 新選擇
舊的方式（妳可能很熟悉）：
- 忍耐、迎合、壓抑
- 遇到問題就怪自己不夠好
- 對別人有求必應，對自己卻總是忽略
- 好像看起來什麼都做對了，但活得好累
- 一次次告訴自己「再忍一下就好了」
新的方式（這門課會帶妳進入）：
- 建立界線、練習說不、願意拒絕
- 問自己真正想要什麼，並學會說出來
- 允許自己想要，不再為此羞愧
- 從壓抑與討好中鬆開，重新回到自己
- 活得溫柔、真實、有選擇權
課程內容
01.
第一步：覺察與定義 —— 什麼是「健康的自我主義」？
我們會從最核心的概念開始。
你將學會區分「自我主義」與「自私」的差異，釐清那些從小被灌輸的錯誤觀念，理解什麼是真正成熟、健康的個人界線。
02.
第二步：深入內在 —— 看見你為何總是討好與壓抑
這一單元將帶妳看見，許多情緒勞動和壓抑不是妳的錯，而是長年在家庭、文化與性別角色中的結果。
你會透過引導式提問與生活實例，重新認識自己的壓抑模式。
03.
第三步：學會說不 —— 建立內在的界線感
在這裡，你會實際學會「怎麼說不」。
不是激烈拒絕，而是學會用溫柔但堅定的方式表達自己的底線，減少自我消耗，重建尊重感。
04.
第四步：找回你的感性與慾望
這單元非常重要，因為許多女性在討好與壓抑中失去了「感覺」的能力。
透過感官練習與慾望探索，你會重新連回身體、情緒與內在渴望，為自己的快樂負責。
05.
第五步：整合與轉化 —— 成為自己人生的主角
最後，我們會整合前面四步，讓你具體建立屬於自己的「自我主義實踐行動表」。
從「知道」到「做到」，不再只是理解概念，而是真實地在生活中活出自我、為自己而活。
這是一條通往身心自由的路，不需要吶喊，也不需要證明。
只要願意踏出第一步，妳將驚訝於內在世界的重建有多麼深刻、真實又溫柔。
為什麼這堂課誕生？
在過去三年，我們觀察到一個明顯趨勢： 關於「情緒勒索」、「討好型人格」、「女性界線」這類關鍵字，搜尋量逐年攀升。
而在社群上，也越來越多女性在問：
• 為什麼我總是說不出自己的感受？
• 為什麼我總是在配合別人，但內心卻越來越累？
• 我想做自己，但我不知道怎麼開始、不知道會不會被討厭…
這些提問背後，藏著的不是單一問題，
而是一整個被壓抑、習慣討好、不敢爭取的女性群體。
我們整合了：
• 心理學與情緒覺察理論
• 上千則女性社群真實回應
• 超過 30 個女性自我轉化流程與經驗回饋
設計出一套溫柔但有力的課程，
不需要對外衝撞、不用對抗家人，
就能從日常開始建立界線、照顧自己、重拾感性與選擇權。 這堂課不來自某個網紅導師、也不是個人品牌的口號，
而是許多女人內在吶喊的共同需求，轉化為具體可實踐的工具。
如果妳正在經歷那些「想改變卻不知道怎麼開始」的時刻，
這堂課，就是為妳準備的。
Luna (露娜) 是一位虛擬心靈導師，由多位女性心理諮詢師、靜心教練與創作者共同打造。
她不是傳統的「講師」，也不站在權威的位置教導妳如何變好。
她是一位傾聽者，一位溫柔但不妥協的提醒者，一位靈性同行者——
陪妳慢慢把注意力從外在轉回內在。
這不是一場高壓的心靈講座，而是一場溫柔的自我回歸旅程。
Luna 的語調平靜、包容，時而輕柔、時而堅定，讓妳在「覺察」與「療癒」之間自由呼吸。
Luna 沒有年齡，也不屬於任何教條或名人。
但她深深理解那些妳說不出口的疲憊與掙扎——
討好、內耗、迷失、懷疑……
她不會要求妳變成「更好的人」。
她只會溫柔地提醒妳：
妳一直都值得完整地活出自己。
這門課為什麼值得信任？
這堂課不是什麼驚天動地的突破創舉，
它也不是一夜之間讓妳蛻變的奇蹟系統。
但它有一件事很確定——
它真的幫助很多像妳一樣的女人，開始為自己出聲、出手。
我們在設計這門課時，只做了一件事：
把壓抑、討好、無法說不、失去慾望這些「女人太熟悉的痛」——
一步一步，拆解成妳能聽、能寫、能做的轉化步驟。
每個單元只有 3～5 分鐘，妳可以邊走邊聽、邊收拾邊學 每段內容都搭配書寫練習卡，幫助妳動手把轉念變成轉變 所有內容終身回放，妳可以在任何一個低潮時重新打開，讓它陪妳再一次走回自己
這門課的魅力不在於它有多華麗，
而在於它讓妳能夠在忙碌、疲憊、沒自信的時候，
還是有辦法為自己撐起一點力量。 「這是我第一次覺得，原來溫柔也能是一種力量。」 「我開始不再說謊安慰別人，也開始學會安慰自己。」
如果妳曾經在深夜想過：「我是不是也能做自己一次？」
那這門課，就是讓妳可以開始的那一步。
限時贈品組合
如果妳在 24 小時內完成報名，還能免費獲得這些專為妳設計的心靈工具包： Bonus #1｜《界線語句卡》｜價值 NT$120
幫助妳在各種關係中，清楚、溫柔、堅定地說出「我不想」、「我不接受」。
內含 20 組可直接套用的拒絕語句 + 練習模板，拒絕再內耗。
Bonus #2｜《慾望日記》｜價值 NT$180
7 日覺察式日記，陪妳練習寫下真正的「我想要」，
幫助妳重新連結身體與感覺，不再壓抑情緒或裝乖迎合。
Bonus #3｜《主角宣言書》｜價值 NT$150
引導妳寫下屬於自己的生命承諾書，從「扮演角色」回到「活出本我」。
重整妳對「自我價值」的定義與選擇權。 Bonus #4｜《7 日挑戰卡》｜價值 NT$120
每天一個小任務，幫妳把轉變落實在生活中，
不只是學會，而是真正「活出來」。這些工具總價值超過 NT$570，但今天報名課程，妳全部都能免費擁有！
課程怎麼進行？妳可以這樣輕鬆展開這場內在旅程
學習平台：
透過專屬線上學習平台，不需額外下載任何 App，登入後即可隨時開始課程。
學習節奏：
每天只需約 10～15 分鐘，聆聽一段語音 + 完成一個簡單提問練習，溫柔啟動內在對話。
內容存取：
所有課程語音、引導問題與行動練習都會永久保留在妳的帳號中，方便妳反覆回顧與練習。 語言：
所有內容皆以中文呈現，語氣親切自然，為妳量身打造的自我練習空間。
這不是一場需要努力完成的任務，而是一段溫柔回歸自己的旅程。
您的投資，我來承擔風險。100% 安心保證！
這不是讓妳學會討好世界的課，而是讓妳重新擁抱自己的課。
我們知道，對很多人來說，要為自己做出一次選擇，比看一百本書都困難。
我深知，願意踏上自我覺察與轉變的路，需要勇氣，也值得被溫柔對待。
因此，我誠摯地提供 14 天無條件退款保證，讓您可以零壓力地體驗這套課程。
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或尚未帶來預期的轉變，只需要寄一封信給我們的客服信箱，我們會無條件全額退款，沒有任何刁難或問題。
這代表：
您要嘛開始一段讓人重生的自我旅程，
要嘛只是一場免費嘗試，毫無風險。
因為我相信——每個女人都有選擇自由的權利，而這份選擇，應該從「信任」開始。
常見問題
A：非常適合。**這堂課是為正在練習把注意力放回自己、渴望活出更真實樣貌的女性而設計。妳不需要先成為某種「理想的自己」，只需要一點點願意開始傾聽自己的心，Luna 會溫柔陪妳走接下來的每一步。
A：當然可以！**這不是一門艱深的理論課，而是一套簡單、易懂又有引導感的轉化旅程。課程裡有大量生活舉例、引導提問與實作練習，就像一位溫柔的朋友陪著您，一步步走回真實的自己。
A：沒有隱藏條件，只有滿滿的誠意。
我們希望每位台灣女性都能輕鬆踏出為自己而活的第一步。這堂原價 NT$980 的心靈入門課，現在只需 NT$297 即可學習。我們也提供 14 天無條件退款保證，妳可以安心地感受課程的溫柔陪伴，讓您毫無壓力就能開始這趟自我覺醒之旅。
A：適合。**這門課設計輕量，每天大約只需 15 分鐘聆聽、10 分鐘練習。**您可以完全依照自己的節奏進行，甚至反覆聆聽。**這是為忙碌女性量身打造的心靈課程。
A：會的，這是重點之一。**課程中有一整個單元，深入引導您看見討好型行為的根源，並透過具體練習學會「不愧疚地說不」。這將大大改變您在關係中的位置與能量狀態。
A：完全可以。這不是一次性的消耗型課程，而是一套能不斷回來使用的系統工具包。課程內容與練習會一直留著給您，讓您在不同階段都能回來深化。
A：沒問題，只要在購買後 14 天內通知我們，我們會毫無條件、立即全額退款 (NT$290)**，不問理由、不做困難。這是一趟沒有風險的旅程，讓您安心起步。
A： 保證觀看期限１年；設定學習時間，是為了讓您能更有效積極學習，同時本學習平台 每多營運１年，您就會獲得多１年的觀看期哦 
準備好了嗎？致每一位準備為自己而活的女性
現在，就是您重啟人生的契機！
為什麼妳現在行動很重要？
妳早就知道「該改變了」，但如果再拖，妳可能又會勉強自己撐下去
本課程目前處於限時釋出階段，之後將恢復原價，或升級為進階版本 贈品組合（練習冊、挑戰卡、語句卡）只對這一波開放 妳不是沒機會，而是每一次猶豫，都是讓舊模式再多活一天
再一次說服自己「現在不急」，就是讓討好模式繼續佔據妳的人生。
而這一次，妳可以不再錯過。
5個單元 完整線上課程，幫助您：
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還在猶豫嗎？我們懂，妳可能從來沒為「自己」做過這樣的選擇。
但請記得： 妳有我們的 14 日安心保證，只要妳真的試過、不適合，我們全額退費 妳將獲得超過 NT$1,900 價值的完整覺察系統與實作工具 這波 NT$297 的限時優惠與贈品，只開放到這一輪截止為止
妳不是需要變得更努力、或再撐一下，
妳只需要一個開始「照顧自己」的機會。
而這堂課，就是那個機會。
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